A meditação expressa tem como objetivo trazer uma experiência de meditação à todos que querem encontrar mais paz e felicidade e desejam conhecer essa prática tão benéfica.

As aulas terão 30 minutos de duração e serão conduzidas pelos professores/as Kadampas da Filial Sorocaba e baseadas nos ensinamentos do livro Novo Manual de Meditação de Venerável Geshe Kelsang Gyatso Riponche.