A raiva pode parecer justificada no momento, mas no fim das contas, só traz mais sofrimento pra nós e pros outros. Imagine como seria se você pudesse responder aos desafios com mais clareza e equilíbrio, em vez de ser dominado por emoções intensas? Nestas aulas com meditação em maio, vamos explorar formas práticas de lidar com conflitos internos e externos, transformar ressentimentos e desenvolver uma mente mais paciente e leve. Você vai descobrir como soltar o peso das mágoas e encontrar mais paz no dia a dia. Se quer aprender a reagir de forma mais sábia e construtiva, essas aulas são para você!